敬老の日はいつ？2026年は9月21日（月）｜由来・年齢別の祝い方ガイド

2026年の敬老の日カレンダー

• 9月19日（土）：3連休初日
• 9月20日（日）：3連休中日
• 9月21日（月・祝）敬老の日：3連休の最終日

※カレンダーの正確な並びは年によって変わりますので、ご家族の予定に合わせて柔軟に。なお、9月15日は国民の祝日ではなく「老人の日（老人福祉法上の記念日）」です。

ハッピーマンデー制度の導入

2000年に「ハッピーマンデー制度」が導入され、いくつかの祝日が月曜日に移動されました。これにより土・日・月の3連休を作りやすくなり、家族の集まりや旅行を楽しめる祝日が増えました。

敬老の日もこの制度の対象となり、2003年から「9月の第3月曜日」に変更されました。ご家族が集まりやすくなったことで、敬老の日のお祝い文化がさらに広がったと言われています。

「老人の日（9月15日）」も並行して存在

敬老の日が月曜日に移動したことで、もともとの9月15日には「老人の日」が新たに制定されました。さらに9月15日から21日までの1週間は「老人週間」として位置づけられ、老人福祉の啓発期間になっています。

2026年は敬老の日（9月21日・月）と老人の日（9月15日・火）が別の日付になります。「敬老の日」は祝日の月曜、「老人の日」は固定の9月15日――両者を1週間の「老人週間」が橋渡しする形です。

「としよりの日」から「敬老の日」へ

当時の村長・門脇政夫氏が「老人を大切にし、年寄りの知恵を借りて村づくりをしよう」と提唱し、9月15日を「としよりの日」と定め、55歳以上の村民を招いて敬老会を開いたのが始まりです。

この取り組みが全国に広がり、1966年（昭和41年）に国民の祝日として「敬老の日」が制定されました。当初は9月15日固定でしたが、2003年からハッピーマンデー制度により9月の第3月曜日に移動しました。

祝日法での敬老の日の意義

国民の祝日に関する法律では、敬老の日の意義を「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」と定めています。

ご家族・地域・社会全体で、年を重ねた方々への感謝と尊敬を表現する日――それが敬老の日です。

WHO・国連の定義は65歳以上

WHO（世界保健機関）や国連の定義では65歳以上を「高齢者」としています。これに倣って「65歳から敬老の日を祝う」とするご家庭も一部あります。

「孫が生まれてから」が現代の主流

近年の調査では、「お孫さんが生まれてから祖父母として敬老の日を祝う」というスタイルが最も多いとされています。これだと50代でも「敬老」される対象になりますし、お孫さん自身が「おじいちゃん・おばあちゃんに何かしたい」と思える年齢に達してからお祝いが始まることが多いです。

長寿のお祝い（賀寿）と組み合わせて

敬老の日とは別に、長寿の節目には「賀寿（がじゅ）」のお祝いがあります。

• 還暦（60歳）：赤色
• 古希（70歳）：紫色
• 喜寿（77歳）：紫色
• 傘寿（80歳）：黄色（金茶）
• 米寿（88歳）：黄色（金茶）
• 卒寿（90歳）：紫色
• 白寿（99歳）：白色
• 百寿（100歳）：白色・桃色

敬老の日が長寿祝いの年と重なるなら、両方を兼ねて盛大に祝うのもおすすめです。各長寿祝いの詳しい解説は「卒寿のお祝い完全ガイド」や「傘寿祝いガイド」でご紹介しています。

2021〜2030年の敬老の日

① プレゼントを贈る

定番中の定番。毎日身につけてもらえる服や花、食べ物、名入れギフトなど、ご本人の好みに合うものを選びましょう。シニア向けのおすすめ服プレゼントはこちらの記事で詳しくご紹介しています。

② 電話・ビデオ通話で声を届ける

遠方に住んでいて訪問が難しい場合は、電話やLINEのビデオ通話でひとこと「ありがとう」を伝えるだけでも喜ばれます。お孫さんの顔が見られる時間は、おじいさま・おばあさまにとって何よりのプレゼントです。

③ 自宅や施設を訪問する

3連休を活かしてご実家や入居されている施設を訪問するのも素敵な過ごし方。施設訪問の場合は事前にスタッフへ相談し、面会時間や人数制限を確認しておきましょう。

④ お祝いの食事会を開く

家族みんなで集まって食事会を開くのも王道。ご本人の体力を最優先に、自宅でのお茶会・近所のレストランの個室・出前のお取り寄せなど、無理のない形で。

⑤ メッセージカード・手紙を添える

プレゼントに手書きのメッセージカードを添えると、贈り物以上に心に残ります。お孫さんの絵や写真を添えるのも喜ばれます。